脑卒中的危险因素及预防

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  • 来源:重庆试管婴儿价格

    发布时间:2012-07-17    编辑:赵静

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  1、随着年龄的增长,脑卒中的危险性也持续增加。

  2、男性的发病率高于女性。

  3、罹患慢性病:高血压病、心脏病糖尿病、血脂异常、颈动脉狭窄、肥胖等。

  4、不良生活方式:吸烟、酗酒、缺乏体力活动、饮食营养不合理、药物滥用。

  了解了危险因素那么请做到下面几项以预防脑卒中:

  (1)了解自己的血压:如有高血压病史,请经常测量并控制好血压,一旦确诊为高血压病后,即应开始非药物治疗或遵医嘱药物治疗,并要持之以恒,及时调整药物。

  (2)定期体检:40岁以上的人定期体检是非常必要的保健措施,一年一次为宜,了解心脏、血糖、血脂水平,发现异常及时治疗。

  (3)改变不良生活方式:适当运动、规范作息、劳逸结合、合理膳食等,多吃含蛋白质、纤维素较高的食物、蔬菜水果等,少吃盐和高脂饮食。

  (4)克服不良习惯:建议戒烟,适度饮酒。